ako zmerať veľkosť podprsenky a košíčkov?

Nájdenie svojho správneho podprsenka veľkosť začína dvoma mierami: vašou veľkosť pásika (obvod pod prsiami) a tvoj veľkosť poprsia (plná časť hrudníka) . Rozdiel medzi týmito dvoma číslami určuje veľkosť vašej šálky. Väčšina žien nosí nesprávnu veľkosť - štúdie naznačujú až 80% žien má nepadnúcu podprsenku — presné samomeranie je nevyhnutné pre pohodlie a podporu.

Tu je krátka odpoveď: zmerajte si spodné poprsie v palcoch, zaokrúhlite na najbližšie párne číslo pre veľkosť pásika a potom zmerajte poprsie. Odčítajte pás od poprsia – každý palec rozdielu sa rovná jednej veľkosti šálky (1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D atď.).

Čo potrebujete pred meraním

Presné meranie vyžaduje minimálne vybavenie a správne podmienky. Pred začatím si zhromaždite nasledovné:

• Mäkká, flexibilná meracia páska (nie pevné pravítko)
• Dobre padnúca nevystužená podprsenka alebo žiadna podprsenka
• Zrkadlo alebo priateľ, ktorý pomôže udržať pásku v rovine
• Pero a papier na zaznamenanie vašich meraní

Postavte sa rovno s uvoľnenými rukami po stranách. Nezadržiavajte dych ani nevytláčajte hrudník – prirodzené držanie tela poskytuje najpresnejší výsledok.

Ako zmerať veľkosť pásu (pod prsiami)

Omotajte si krajčírsky meter okolo trupu priamo pod poprsím, kde sedí pásik podprsenky. Nechajte si pásku priliehavé, ale nie tesné a uistite sa, že je rovnobežne s podlahou po celom obvode.

Pravidlá zaokrúhľovania pre veľkosť pásma

• Ak je vaše meranie an párne číslo (napr. 32"), to je veľkosť vášho pásma.
• Ak je vaše meranie an nepárne číslo (napr. 31"), zaokrúhlite nahor na najbližšie párne číslo (32").
• Niektoré značky pridávajú k meraniu podprsia 4–5 palcov – ide o staršiu metódu. Väčšina moderných značiek používa prístup priameho merania opísaný vyššie.

Príklad: Podprsenka = 29,5" → Zaokrúhliť na 30" → Veľkosť pásika je 30.

Ako si zmerať veľkosť poprsia (nadprsia)

Omotajte pásku okolo najplnšej časti hrudníka - zvyčajne cez bradavky. Udržujte pásku rovnobežne s podlahou a neťahajte ho príliš tesne ; mala by byť pohodlná, ale nie kompresná. Prirodzene sa nadýchnite a zaznamenajte si meranie.

Ak sa nachádzate medzi meraniami (napr. 36,5"), zaokrúhlite nahor na najbližšie celé číslo (37").

Príklad: Meranie poprsia = 37" s veľkosťou pásika 34" → Rozdiel = 3" → Veľkosť košíčkov = C → Konečná veľkosť: 34C.

Ako vypočítať veľkosť pohára z rozdielu

Od miery poprsia odpočítajte veľkosť pásu. Výsledné číslo mapuje priamo na veľkosť šálky. Tento vzorec je konzistentný vo väčšine amerických a britských veľkostných systémov:

Tabuľka veľkostí podprsenky: Konverzie v USA, Veľkej Británii, EÚ a Austrálii

Systémy veľkostí sa v medzinárodnom meradle líšia. 34B v USA nie je rovnaké označenie ako 34B v Európe. Pri nakupovaní medzinárodných značiek použite tabuľku nižšie:

Poznámka: Veľkosti pásov pre EÚ sa vypočítavajú pripočítaním 15 k veľkosti pásika v USA/Spojenom kráľovstve v centimetroch (napr. 34" ≈ 86 cm pod prsiami, v EÚ veľkosti označené ako 75 – preto si vždy skontrolujte konverznú tabuľku špecifickú pre každú značku).

Pochopenie veľkosti sestry

Veľkosti sestry zdieľajú rovnaký objem pohára, ale používajú rôzne veľkosti pásikov. To je užitočné, keď podprsenka dobre sedí v košíčku, ale nie v páse. Prejdite o jednu veľkosť pásma nahor a nadol o jedno šálkové písmeno alebo nadol o jednu veľkosť pásky a nahor o jedno šálkové písmeno.

Napríklad, ak sa 34C zmestí do košíčkov, ale pásik je príliš priliehavý, skúste 36B – objem pohára je rovnaký.

Signalizuje, že veľkosť vašej podprsenky je nesprávna

Dokonca aj s meraniami v ruke pomáha vedieť, ako vyzerá zlé padnutie v praxi. Bežné znaky toho, že nosíte nesprávnu veľkosť, zahŕňajú:

Pásik je príliš tesný alebo príliš voľný

• Príliš tesné: Pás sa zarýva do chrbta a zanecháva červené stopy; s námahou pod ňu vkĺznete prstom.
• Príliš voľné: Zadný pás stúpa; nezostáva vodorovne na chrbte.

Problémy s pohárom

• Príliš malý: Prsné tkanivo sa rozlieva cez vrch alebo boky pohárika (efekt „dvojitého prsia“); kostice priliehajú na prsné tkanivo namiesto hrudnej steny.
• Príliš veľké: Tkanina pohára sa zvrásňuje alebo rozdeľuje; stredná časť (kus medzi košíčkami) neleží naplocho na hrudnej kosti.

Problémy s popruhmi

• Popruhy, ktoré vám neustále padajú z ramien, zvyčajne signalizujú, že pásik je príliš veľký (pásik, nie pásik, by mal poskytovať 80% oporu).
• Popruhy, ktoré sa vám bolestivo zarývajú do ramien, naznačujú, že pás je príliš voľný a pásy kompenzujú.

Špeciálne úvahy: Keď sú merania zložité

Štandardné meracie vzorce fungujú dobre pre väčšinu typov tela, ale niekoľko situácií si vyžaduje úpravu:

Asymetrické prsia

Väčšina žien má určitý stupeň asymetrie – jeden prsník môže byť až o celú veľkosť košíčka väčší ako druhý. Vždy pripevnite na väčšiu stranu a pomocou odnímateľnej podložky alebo penovej vložky naplňte menší pohár.

Počas tehotenstva a dojčenia

Objem prsníkov sa môže zväčšiť o jedna až tri veľkosti pohárov počas tehotenstva a dojčenia. Premerajte si každý trimester a radšej investujte do špeciálnej podprsenky na dojčenie, než sa pokúšate zväčšiť veľkosť v bežnej podprsenke.

Mäkké alebo nerovnomerné tkanivo

U žien s veľmi mäkkým alebo previsnutým tkanivom merajte vo vzpriamenej polohe a pri predklone o 90 stupňov. Spriemerovanie týchto dvoch môže poskytnúť presnejšiu veľkosť pohára, najmä pre štýly s úplným pokrytím alebo balkóny.

Ako často by ste mali premerať?

Veľkosť vašej podprsenky nie je pevne stanovená na celý život. Premerajte v nasledujúcich situáciách:

• Po zmene hmotnosti 10 libier (≈ 4,5 kg) alebo viac
• Po tehotenstve a odstavení
• Po začatí alebo ukončení hormonálnej antikoncepcie alebo hormonálnej liečby
• Ak podprsenky, ktoré predtým dobre sedeli, sa teraz cítia nepohodlne
• Každý 12 mesiacov ako všeobecnú kontrolu, pretože zloženie tela sa v priebehu času postupne mení

Majte na pamäti, že veľkosť sa medzi značkami líši. 34C na jednom štítku môže pasovať ako 34B alebo 34D na inom. Vždy si pred nákupom vyskúšajte, ak je to možné, a na potvrdenie správnej veľkosti použite vyššie uvedené narážky – nielen štítok.